しまりーの、ボーダー日記

今まで相談や講座などで出会った方の中で「感情をコントロールしたい」という方が多いです。
感情の中でも「怒り」をなんとかしたい！と言われます。
私もそうでした。

そう思って色々学んできましたが、中でも一番、即効性があると思ったのはアンガーマネジメント。
これを必要な方にお届けしたい！と思っていたのですが資格取得のタイミングが取れず・・・
やっと準備が整い実現できることになりました
気になる方はぜひ！

アンガーマネジメント入門講座

◆日時　　平成28年9月23日　10:00-11:30
◆会場　　シェアオフィスFABB
◆受講料　3,240円（税込：協会規定）
◆講師　　一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
　　　　　アンガーマネジメントファシリテーター　花石多希子
◆定員　　６名　※残席４です。
◆申し込み方法
　　　　　以下のフォームよりお願いします。
　　　　　https://ws.formzu.net/dist/S59692611/


アンガーマネジメントは、怒らなくなることではありません。
「怒っていいことと怒らないことを上手に切り分けし、
怒という扱いにくい感情と上手に付き合えるようになろう。」という心理トレーニングメソッドです。

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！
こんな風に思っていませんか？

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座ではその基本エッセンスを90分で学習します。
また「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学ぶことができます。


※お知らせ
・今回は二階を利用するため大人のみの参加でお願いいたします。
・飲み物、筆記用具をご持参ください。